|
2 дня до дефицита ! Ура!
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2890 kcal
|
Yağ: 206,36g | Prot: 93,23g | Karb: 167,82g.
Kahvaltı: Milk (3.7% Milkfat), Великоросс Салат Сельдь в Шубе. Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), ВкусВилл Салат Оливье. Akşam Yemeği: Goodnorth 380 Calories Per Tub, Spaghetti, Bolognese. Aperatifler/Diğer: Wheat Flour Fritter, Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Медовый кекс, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|