|
136/87 138 12:16 antes almoço doce de leite no dia anterior.
180 apos almoço com omelete e doce de leite.
165 após 30 min remedio duplo.
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 52,03g | Karb: 18,68g.
Öğle Yemeği: São Lourenço São Lourenço Doce de Leite em Pasta (Puro - Não Diet), Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|