04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 43,49g | Karb: 144,72g.
Kahvaltı: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Butter (Salted), Nature Made Vitamin D3, 1% Fat Milk, Coffee, Sugar. Öğle Yemeği: Pizza with Meat and Vegetables. Akşam Yemeği: Apple Pie (Two Crust), ShopRite Cut Wax Beans Grade A, Hormel Always Tender Pork Roast, Great Value Butter (Salted), Pillsbury Butterflake Crescent Rolls, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 1% Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Coffee, 1% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChubbyMackTruckLady Kilo Geçmişi
|