04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3429 kcal
|
Yağ: 174,82g | Prot: 155,67g | Karb: 309,88g.
Kahvaltı: Castello Blå Mögelost, Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Rågkusar, Tyngre Vassle Kladdkaka, Nocco Caribbean, Garant Sojadryck. Öğle Yemeği: Vegetabilisk Rapsolja, ICA Krossade Tomater, Oatly Havregrädde, ICA Jasminris, Hälsans Kök Sojakorv. Akşam Yemeği: Tacochips, Santa Maria Tacosås Medium, ICA Crème Fraiche, Avokado, Apetina Fetaost 10%, ICA Folke, ICA Nötfärs 12%, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Toblerone Toblerone, Alpro Soja Vanilj, Tyngre Vassle Kladdkaka, AXA Havregryn , RisiFrutti Risifrutti utan Tillsatt Socker . devamı için...
|
Haftada 54,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|