05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 125,49g | Karb: 7,85g.
Öğle Yemeği: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Woolworths Sausages Lamb Mint & Rosemary. Akşam Yemeği: Coles Scotch Fillet Steak, Bernaise Sauce. Aperatifler/Diğer: EHP Labs Lust Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|