04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 87,34g | Karb: 197,49g.
Kahvaltı: Huevo Frito, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Limonada, Sudado de Carne de Res, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Papa Criolla, Pico de Gallo, Sudado de Carne de Res, Sary Arepa de Maíz Extradelgada. Aperatifler/Diğer: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Manitoba Maní sin Sal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miraidamadeina32 Kilo Geçmişi
|