05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 65,49g | Karb: 91,61g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Зефир, Кофе, Мандарины, Омлет с Молоком, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Ашан Эскалоп из Свинины, Valio Сыр Российский, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|