07 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 102,06g | Karb: 83,46g.
Kahvaltı: land o' frost sliced deli ham, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, egg whites, laughing Cow light swiss. Öğle Yemeği: tomato, slimwich, Jennie-o lean white meat turkey burger, lettuce. Akşam Yemeği: mayfield ice cream, Feta Cheese, tomato, vinaigrette, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: GOLEAN Crunch! - Original. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healthnutmom Kilo Geçmişi
|