05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 85,27g | Karb: 65,86g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Разнотравье, Домик в деревне Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Простоквашино Сливки 10%, Суп Куриный Постный . Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Простоквашино Сливки 10%, Суп Куриный Постный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|