05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2833 kcal
|
Yağ: 142,37g | Prot: 124,51g | Karb: 199,62g.
Kahvaltı: Conad Fiocchi di Mais, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Pam Panorama Frollini ai Cereali, Caffè, Perfect Bio Granola Proteica Cacao. Öğle Yemeği: Eridania Truvia Stevia, Caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Nattura Pane Azzimo Integrale, Taifun Tofu Natur, Noci, Brio Mozzarella, Bonduelle Mix Lattugoso. Akşam Yemeği: Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Olio di Fegato di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Orogel Soia Edamame, Zucchine, La Molisana Le Integrali - Maccheroni N°37. Aperatifler/Diğer: Eridania Truvia Stevia, Caffè, Ecor Crema di Nocciole, Sottolestelle Fette Biscottate di Farro, Rice & Rice Fette Biscottate con Lino Girasole e Quinoa, Uovo, Mela. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|