05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 83,43g | Prot: 95,10g | Karb: 119,84g.
Kahvaltı: Popp Alaska-Seelachs Salat, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Original Französischer Weichkäse, Baguette. Öğle Yemeği: Grießnockerl, Penny Markt Schinkenwurst. Akşam Yemeği: Alnatura Vollrohrzucker. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,3%, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Quark, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Pringles Sour Cream & Onion (30g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|