|
yeah 💪🥳 ein guter Anfang
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 78,00g | Karb: 158,49g.
Kahvaltı: Couscous. Öğle Yemeği: Banane, Rindergulasch mit Nudeln. Akşam Yemeği: Tomaten, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki , Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks, Gala Äpfel. devamı için...
|
|
540 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 26 dakika, Cross Trainer - 10 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|