05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 203,77g | Karb: 17,03g.
Kahvaltı: Kunella Feinkost Leinöl. Öğle Yemeği: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Farmer Paranüsse, Ja! Walnusskerne, Ja! Mandeln Ganze Kerne. Aperatifler/Diğer: Body IP Simons Perfect Eaa, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Simons Perfect Pre. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|