05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 21,05g | Karb: 57,31g.
Akşam Yemeği: Kamis Zioła Prowansalskie, Czarny Pieprz, Sól Morska, Olej Roślinny, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mix Sałat Sunny Garden , Kotlet Jajeczny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|