05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 107,54g | Karb: 111,07g.
Kahvaltı: J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70% Lampone , Albume d'uovo, Pedon Farina di Riso, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Grana Padano Grana Padano, Uovo. Akşam Yemeği: Gnocchi di Patate, Grana Padano Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Pedon Farina di Riso, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Albume d'uovo, Succo di Pera, Alpro Soya Latte di Soia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|