05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 99,49g | Karb: 126,31g.
Kahvaltı: Chá de Hibisco, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Akşam Yemeği: Legumes Cozidos, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Alpino Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Crepioca Doce II. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gomesjuliane Kilo Geçmişi
|