05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 54,76g | Karb: 51,87g.
Kahvaltı: Mangos, Ajo Cocido, Cebollin, Huevo Cocido, Leche. Öğle Yemeği: Fresas, Papa Cocida, Tomates, Sudado de Carne de Res. Akşam Yemeği: Semillas Secas de Chía, Panela, Zanahoria, Colanta Queso Crema, Espinacas, Huevo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Johanaabella Kilo Geçmişi
|