05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 106,34g | Karb: 125,47g.
Kahvaltı: Noci, Caffè (dalla Moca), Acqua, Yamamoto Multivitamin, Fjord Salmone Norvegese Affumicato. Öğle Yemeği: Conad Succo di Limone di Sicilia, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Mista Verde, Caffè (dalla Moca), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Aperatifler/Diğer: Lindt Crema Cacao Fondente, Pane Integrale al 100%, Caffè (dalla Moca), Sunsweet Prugne California, Mela Verde, Pharmapure Glutammina Kyowa, Pharmapure Creatine Monohydrate, One Protein Whey, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Witor's Il Boero. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|