05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 83,88g | Karb: 124,02g.
Kahvaltı: Minute Maid 100% Orange Juice (12 oz), English Muffin with Egg, Cheese and Canadian Bacon, Coffee, 1% Fat Milk, Nature Made Vitamin D3. Öğle Yemeği: New York Bakery Texas Toast Really Ranch Croutons, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette. Akşam Yemeği: Whitman's Sampler Candy, 1% Fat Milk, Wild Caught North Atlantic Sea Scallops, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), Whole Green Asparagus Spears. Aperatifler/Diğer: Publix Dry Roasted Lightly Salted Peanuts, M&M's Peanut M&M's. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChubbyMackTruckLady Kilo Geçmişi
|