05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 24,12g | Karb: 106,17g.
Kahvaltı: Melón , Medialuna, Café. Öğle Yemeği: Masitas, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Vino Tinto de Mesa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|