05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 118,18g | Karb: 65,11g.
Kahvaltı: Aguacate, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Cebollas, Champiñones, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Sara Lee Delightful, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Organic India Moringa, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Chia, Okko Linaza Semilla Entera, Avena, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Plátano. Öğle Yemeği: Libanius Jocoque Seco Natural, Herdez Salsa de Guacamole, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Aguacate, Zucchini, Salmón Rosado, Susalia Churrinopal, Morrón, Espinacas. Aperatifler/Diğer: Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Raspberries, Great Value Soy Butter, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Calabaza, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Chobani Yogurt Griego Natural, Okko Rice Cakes con Quinoa, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
OMG! Ya soy franja verde ✅🦄
05 Oca 20 üye tarafından: gothhy
|
05 Oca 20 üye tarafından: pa_ola
|
Doble felicitación por las fechas! De verdad admiro a las personas que se mantienen firmes en sus propósitos a pesar de las tentaciones. Me siento inspirada.
05 Oca 20 üye tarafından: qlucil
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|