05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 54,06g | Karb: 201,53g.
Kahvaltı: Great Value 100% Pure Pumpkin, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Krusteaz Frozen Pancakes. Öğle Yemeği: Vinaigrette Dressing, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Elevate Organic Spinach Salad with Chicken. Akşam Yemeği: Ore-Ida Tater Tots, Great Value Breaded Fish Sticks. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|