|
Not horrible - some restraint but not in that zone.
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 59,73g | Karb: 129,35g.
Kahvaltı: viactiv, Diet Coke, subway turkey and ham, olive oil . Öğle Yemeği: red hot blue chips, pepperjack cheese, roasted chicken, black bean dip, Diet coke can, Ancient Grains Granola with Almonds. Akşam Yemeği: roasted chicken wild rice soup, red wine. devamı için...
|
|
2019 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|