07 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2795 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 162,00g | Karb: 402,00g.
Kahvaltı: Alpine Spiced Cider, Cytosport Whey Protein, Blueberry Waffles, Washington Red Delicious Apples, Kirkland's Signature Maple Sytup Oatmeal. Öğle Yemeği: Chicken Salad w/ Cranberries, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Light Fat Free Blueberry Yogurt, Great Value Natural Applesauce, Original Snack Stacks, Teddy Grahams (Variety Pack), Light 35 Wheat Bread. Akşam Yemeği: Great Value Light Yogurt, Great Value Applesauce, Vanilla Yogurt Raisins, Special K Crackers - Savory Herb, Neapolitan Ice Cream Sandwich, Thin & Crispy Singles . Aperatifler/Diğer: Detour Creamy Peanut Butter, Carb Control Bars - Chocolate Chip Brownie, Myoplex Carb Control Shake - French Vanilla, Yoplait Greek Honey Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|