05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 97,87g | Prot: 152,65g | Karb: 238,24g.
Kahvaltı: McKay Galletas de Agua Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Watt's Mermelada Frutilla Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Mi Queso Gouda , La Vaquita Queso Fresco, Leche de Avena, Sureña Margarina Light. Öğle Yemeği: Vivo Agua Sabor Pera, Andina Néctar Piña Light, Apio Cocido, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Pescado al Horno o Hervido, Porotos Verdes. Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Apio Cocido, Andina Aquarius Uva, Lucchetti Fideos Integrales, Asiento, Porotos Verdes. Aperatifler/Diğer: Lay's Stax Clásico, Sureña Margarina Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Watt's Mermelada Frutilla Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Mi Queso Gouda , La Vaquita Queso Fresco, Huevo Cocido, Danone Yogurt Light Fruit Fusions. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|