|
Spent day at Houston rodeo and didn't even attempt healthy eating.
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 105,47g | Prot: 111,37g | Karb: 198,73g.
Kahvaltı: ketchup, hashbrowns, processed cheddar cheese, jalapeno pepper, egg, ham, water, flour tortillas. Öğle Yemeği: moscato wine, Diet Coke. Akşam Yemeği: turkey leg, water. Aperatifler/Diğer: diet hansen's soda, dark chocolate covered almonds. devamı için...
|
|
2178 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|