Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Diea
Günlük
05 Oca 20
Diea Günlüğü, 05 Oca 20
Diea Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
My monthly weigh in! I'm a lot smaller, so let's see what the data says. Whether or not I lost any weight, I am fitter. My clothes fit and look better, and I am slimming down considerable. There is definitely some body re-compositioning going on.
So, my monthly numbers:
Last month:
December 2019
Weight 143.5 lbs
Body Fat 38%
This month:
January 2020
Weight 144.5 lbs
Body Fat 35%
Yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
My body fat percentage has gone down SUBSTANTIALLY! You know that 1 pound gain is muscle. Nice!!! Also, I am losing inches. I lost 1 inch on my waist and am down to 32 inches. I also lost 2 inches on my hips and am down to 39 inches. Whoopdidoooo!!!!
Phenomenal news. What a great way to start the new year! I'll celebrate by hitting the gym before breaking my fast. Yay!!!
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
37,4 kg
.
Geriye kalan:
7,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,1 kg alıyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
That is wonderful!! Good for you! Your hard work is paying off!!! 😁
05 Oca 20 üye tarafından:
melissatwa
Thanks, melissatwa! It is definitely paying off. :D
05 Oca 20 üye tarafından:
Diea
Get it friend 💪💜💚 nice NSVS
05 Oca 20 üye tarafından:
jcmama777
Yep, go for the < bf%, being smaller, clothes fitting better, slimming down and being fitter. Happy New Year, non scale victories, carry on :)
05 Oca 20 üye tarafından:
rgaDawg
.. but, I'll ad you certainly get an atta' girl on the scale, I just looked at your overall loss, 82 - nice job, indeed.
05 Oca 20 üye tarafından:
rgaDawg
It is a great way to start the New year! Happy New Year and to success!
05 Oca 20 üye tarafından:
Ireland-83
You have much to be proud of, congratulations and keep up the good work!
05 Oca 20 üye tarafından:
shirfleur 1
excellent way to start the year!👍💪
05 Oca 20 üye tarafından:
ripsic
@rgaDawg: 82 and counting! 🤞🏼🤞🏼🤞🏼
08 Oca 20 üye tarafından:
Diea
Yes, thank you FA fam!!
08 Oca 20 üye tarafından:
Diea
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Diea Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle