FitandFine888 Günlüğü, 05 Oca 20

FitandFine888 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I need to increase my caloric intake.

77,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 1,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2020:

1174 kcal

Yağ: 80,40g | Prot: 83,66g | Karb: 19,05g. Öğle Yemeği: Ocean's Halo Pho Broth, Zucchini , Beef Brisket, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Akşam Yemeği: Karma Kafe Keto Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mayonnaise , Chicken Dark Meat (Roasting) . Aperatifler/Diğer: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Butter , Egg. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

No you don't :)

05 Oca 20 üye tarafından: LZenn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

FitandFine888 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

FitandFine888 Günlüğü, 05 Oca 20

Yorum Gönder

FitandFine888 Kilo Geçmişi