05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 111,46g | Prot: 54,77g | Karb: 22,45g.
Kahvaltı: Жирные Сливки. Öğle Yemeği: Помидоры, Майонез (без Холестерина), Огурец (с Кожурой), Лук, Салат Айсберг, Dana Kuzu Satır Köfte. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лук, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Aperatifler/Diğer: Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|