05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 68,92g | Karb: 136,45g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты, Банан. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Редис, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец, Творожные Кексы, Глобус Крем Чиз . devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|