06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3264 kcal
|
Yağ: 134,52g | Prot: 157,69g | Karb: 318,54g.
Kahvaltı: Pentol, Kue Bolu Coklat, Chatime Honey Lemon Juice . Öğle Yemeği: Rambutan, Ikan Tongkol Goreng, Daging Babi, Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Pentol, Nescafe Creamy Blend. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|