05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 69,33g | Prot: 56,03g | Karb: 201,15g.
Akşam Yemeği: Choux de Bruxelles, Flamant Vert Spiruline, Salakis Feta, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Franprix Toasts Gourmands, Tomates Cerises, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Barilla Linguine, Oignons, Oignons, Courgette, Carottes, Avocat. Aperatifler/Diğer: Lidl Compote Pomme, Pure Via Stevia , Daddy Sucre en Poudre, Gruau d'or Farine de Blé, Noix de Coco Séchée, Raisins Secs, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Daddy Sucre en Poudre, Gruau d'or Farine de Blé, Beurre Doux, Auchan Cerneaux de Noix , Vahiné Sucre Vanillé, Nestlé Chocolat Dessert Lait, Noix de Coco Séchée, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|