05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 103,72g | Prot: 107,25g | Karb: 282,02g.
Kahvaltı: Onions , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Egg, Calavo Avocado, Morningstar Farms Veggie Meal Starters Grillers Crumbles, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Egg. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sam's Choice Nature Trail Mix. Akşam Yemeği: Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , RA Sushi Shrimp Tempura Roll, Hissho Sushi Crunchy Roll. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|