06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 26,19g | Prot: 54,16g | Karb: 99,79g.
Kahvaltı: Pepaya, Tahu Kukus, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Urap. Akşam Yemeği: Rambutan. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|