05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 108,50g | Prot: 90,08g | Karb: 150,44g.
Öğle Yemeği: Westby Cheese Curds, Quail Egg , Lay's Wavy Original Potato Chips, Roast Beef Sandwich with Cheese . Akşam Yemeği: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wolf Brand Chili No Beans, Trader Joe's Beef Tamales. Aperatifler/Diğer: Great Value New York Style Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|