05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 123,73g | Karb: 152,24g.
Kahvaltı: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Telur, Pronas Kornet Daging Sapi, Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Öğle Yemeği: Bakso Ikan, Sosis Ayam, Telur Rebus, Mie. Akşam Yemeği: Shihlin XXL Chicken. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutiarardmasyitha Kilo Geçmişi
|