06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 88,58g | Karb: 194,53g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авида Сметана 10%, ВкусВилл Мёд, Авида Творог 0,5%, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Ашан Сыр Диетический 20%. Öğle Yemeği: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Геркулес Геркулес Монастырский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Диетический 20%. Akşam Yemeği: Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Магнит Мандарин, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авида Сметана 10%, Помидоры, Система Глобус Хлеб Луковый, Огурец (без Кожуры), Призма Яблоко Ред Делишес. Aperatifler/Diğer: Traveler's Coffee Банановый Пудинг, Омлет или Яичница с Колбасой, Клементины, Магнит Морковь Свежая, Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 2,8%, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Натахтари Лимонад Крем-Сливки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|