06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 99,48g | Karb: 169,73g.
Kahvaltı: Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Hero Marmellata Light Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği Öncesi: Maina Mini Panettone senza Canditi, Kinder Cereali, Kinder Maxi. Öğle Yemeği: Biolio Olio di Semi di Lino, Formaggio di Capra, Jean Pierre Fette Croccanti, Mela, Kiwi, Despar Salmone Norvegese Affumicato a Fette. Akşam Yemeği Öncesi: Sibamba Nocciole Sgusciate. Akşam Yemeği: Milbona Skyrella. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|