|
😐 nicht schön, gerade wenn man alles einhält und sich ausreichend bewegt hat.
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 24,54g | Prot: 78,12g | Karb: 47,99g.
Kahvaltı: Foodspring Whey Protein Vanille. Öğle Yemeği: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Möhren, Aldi Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Tomaten, Tomatenmark, Brokkoli, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. devamı için...
|
sabit kilo
|