06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 75,38g | Karb: 97,67g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Бурятмясопром Паштет, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Бурятхлебпром Сухари Сливочные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Akşam Yemeği: 4 Сезона Брусника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|