06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 73,45g | Karb: 244,96g.
Kahvaltı: Peren, Appel, Topvit Magere Kwark Aardbei-Framboos. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Jumbo Luchtige Crackers Naturel. Akşam Yemeği: Viennetta Vanille, AH Vegetarische Basis Burger, Sperziebonen, AH Zoete Aardappel Ovenfriet. Aperatifler/Diğer: Smarties Smarties Mini, Nestlé Kitkat Mini, Milbona Skyr Bosbessen, Granny Smith Appels. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roosmarijn2108 Kilo Geçmişi
|