06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 47,24g | Karb: 143,25g.
Kahvaltı: Икра Лососевая, Маскарпоне, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Aperatifler/Diğer: Popitas Соленый Попкорн, Помело, Рисовая Бумага, Банан, Яблоко, Pretto Маскарпоне. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|