06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 111,31g | Karb: 65,50g.
Kahvaltı: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Herbalife ОЯН, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Грудка Индейки, Кабачок, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Aperatifler/Diğer: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|