06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 55,25g | Karb: 24,81g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|