06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 154,55g | Karb: 246,38g.
Kahvaltı: Hungry Jack's Brekky Wrap, Äpple. Öğle Yemeği: Fettsnålt Jordnötssmör, Uncle Tobys Oats. Akşam Yemeği: Procal Greek Yoghurt , Sötpotatis, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Mjölk, Frysta Blåbär, Frysta Hallon, Äpple, Sushi Train Chicken Avocado Roll. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|