06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 119,51g | Prot: 80,27g | Karb: 205,65g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), От Мартина Семечки Отборные, Nestle Кит Кат Мини, Fit Parad Овсяные Отруби, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Воде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: ISKA Клюква Протертая с Сахаром . Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Рождественский Бургер, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Макдоналдс Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|