06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 48,38g | Karb: 139,50g.
Kahvaltı: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Дарницкий, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа. Öğle Yemeği: Bosca Шампанское Полусухое, Гармония Сметана 20%, SPAR Салат Оригинальный, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Alpen Gold Миндаль и Кокос. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|