06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 87,11g | Prot: 94,92g | Karb: 210,46g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Хлеб, Лук, АВС Огурцы Маринованные, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Коммунарка Шоколад Президент 85%, Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад в Баночке. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Президент 85%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|