06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3308 kcal
|
Yağ: 168,39g | Prot: 139,39g | Karb: 311,95g.
Kahvaltı: Nocco Caribbean, Garant Sojadryck, Skogaholm Surdeg Lantbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Tyngre Vassle Kladdkaka. Öğle Yemeği: Ekströms Kladdkaka, Pizza med Ost, Bearnaisesås, Vispgrädde. Akşam Yemeği: Banan, AXA Havregryn , Tyngre Vassle Kladdkaka, Ägg, Vegetabilisk Rapsolja, Alpro Soja Vanilj, ICA Hasselnötskräm, BOB Jordgubbssylt Lättsockrad. Aperatifler/Diğer: RisiFrutti Risifrutti utan Tillsatt Socker . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|