06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 121,16g | Karb: 189,36g.
Kahvaltı: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Barilla Pesto Alla Genovese, Lidl Mozzarella Light, Iposea Suszone Pomidory w Oleju (po Odsączeniu), Tiradell Makaron Razowy Penne. Öğle Yemeği: Crownfield Crunchy Orientalne, Olimp System Protein 80, Jabłko, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Akşam Yemeği: Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Kasza Jęczmienna. Aperatifler/Diğer: Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|